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"）物理疗法，可进行有氧运动，同时可采用光疗、经颅磁刺激和电击疗法等" ~ 중 스페인어 번역

중국어

）物理疗法，可进行有氧运动，同时可采用光疗、经颅磁刺激和电击疗法等方法，物理疗法无药物副作用，效果较好；药物治疗，现在有很多安全的药物，这些药物不会有副作用，不必担心成瘾，不必担心肝、肾功能对人体器官的损害。治疗方法：平时，抑郁症患者可以出去散步，接触自然，拥抱自然，多晒太阳，感受新环境，呼吸新鲜空气，黑暗思维：黑暗思维已广泛应用于心理治疗和心理成长活动中，冥想可以减轻紧张、焦虑、抑郁等情绪，它是一种有效的心理治疗方法。定期练习冥想会提高意识，帮助抑郁症患者获得启迪。抑郁症患者只需根据抑郁症患者的平静、放松或快乐感，在心中定义自己的视觉，这可以是任何主题，然后在大脑中实现视觉化，你越能把注意力集中在视觉上的情绪上，效果越好，这个练习应该不断重复。特别是在晨练中，李洪福教授指出，许多抑郁症患者运动缓慢、邋遢、懒惰，不仅严重损害了身体功能，而且加重了抑郁症患者的负面情绪。计划一天中的早晨，早晨的空气可以说是一天中最凉爽的时刻，它可以充分调动人体的潜能，激活人体细胞，当身体放松时，心脏也会慢慢放松，情绪自然会有一定的缓解。(1)物理治疗，可以进行规律的有氧运动，同时可以用光疗、经颅磁刺激以及电休克治疗等方法，物理治疗没有药物副反应，效果较好；
(2)药物治疗，现在有很多安全药物治疗，这些药物不会有副作用，不用担心成瘾性，也不用担心肝肾功能损伤对身体器官的影响。随着药物进展到一定程度，药物治疗的安全性、耐受性和有效性都得到了临床医生的极大认可；
(3)利用阳光的治疗方法：平常的时候可以多带抑郁患者出去走走接触大自然，拥抱大自然，多晒晒阳光，感受新的环境，呼吸新鲜的空气，在一定的程度上对于调解心情有很大的作用，对于抑郁症的治疗很有好处。
(4)冥想法:冥想法现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
(5)运动法;特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

스페인어

Fisioterapia, puede llevar a cabo el ejercicio aeróbico, al mismo tiempo puede utilizar la Fototerapia, estimulación magnética Transcraneal y terapia de choque eléctrico, etc., la fisioterapia no tiene efectos secundarios de medicamentos, el efecto es mejor;Tratamiento farmacológico, ahora hay muchos medicamentos seguros, estos medicamentos no tendrán efectos secundarios, no hay necesidad de preocuparse por la adicción, no hay necesidad de preocuparse por el hígado, la función renal del daño a los órganos humanos.Tratamiento: en tiempos normales, los pacientes con depresión pueden salir a caminar, ponerse en contacto con la naturaleza, abrazar la naturaleza, tomar más sol, sentir el nuevo entorno, respirar aire fresco, pensamiento oscuro: el pensamiento oscuro se ha utilizado ampliamente en la psicoterapia y las actividades de crecimiento psicológico, la meditación puede aliviar la tensión, la ansiedad, la depresión y otras emociones, es un método eficaz de psicoterapia.La práctica regular de la meditación puede aumentar la conciencia y ayudar a las personas deprimidas a obtener iluminación.Las personas deprimidas sólo necesitan definir su visión en su mente de acuerdo a la calma, relajación o felicidad de la persona deprimida, que puede ser cualquier tema, y luego visualizar en su cerebro. Cuanto más enfocas tu atención en las emociones visuales, mejor funciona, y este ejercicio debe repetirse.Especialmente en los ejercicios matutinos, el profesor Li HONGFU señaló que muchos pacientes depresivos con movimiento lento, desaliñado, perezoso, no sólo dañó gravemente la función física, sino que también aumentó el Estado de ánimo negativo de los pacientes depresivos.Planea una mañana en la que el aire de la mañana sea el momento más fresco del día. Puede movilizar el potencial del cuerpo, activar las células del cuerpo, y cuando el cuerpo se relaja, el corazón se relaja lentamente, y el Estado de ánimo se alivia naturalmente.La terapia física, puede llevar a cabo el ejercicio aeróbico regular, al mismo tiempo puede utilizar la Fototerapia, la estimulación magnética Transcraneal y la terapia de choque eléctrico y otros métodos, la terapia física no tiene efectos secundarios de medicamentos, el efecto es mejor;
Tratamiento farmacológico, ahora hay muchos medicamentos seguros, estos medicamentos no tendrán efectos secundarios, no se preocupe por la adicción, no se preocupe por el daño de la función hepática y renal en los órganos del cuerpo.Con el desarrollo del medicamento hasta cierto punto, la seguridad, tolerancia y eficacia del tratamiento médico han sido muy reconocidas por los médicos.
Métodos de tratamiento del uso de la luz solar: en tiempos normales, los pacientes depresivos pueden salir a caminar y ponerse en contacto con la naturaleza, abrazar la naturaleza, tomar más sol, sentir el nuevo entorno, respirar aire fresco, en cierta medida para la mediación del Estado de ánimo tiene un gran efecto, para el tratamiento de la depresión es muy bueno.
Pensamiento oscuro: el pensamiento oscuro ha sido ampliamente utilizado en la psicoterapia y las actividades de crecimiento mental, la meditación puede reducir la tensión, la ansiedad, la depresión y otras emociones, la práctica regular de la meditación aumentará la conciencia, ayudará a los pacientes depresivos a obtener iluminación.Las personas con depresión simplemente tienen que definir su propia visión en el corazón, que puede ser cualquier tema, basado en la propia sensación de calma, relajación o placer de las personas deprimidas, y luego visualizar la realización en el cerebro, cuanto más se puede concentrar en las emociones en la visión, mejor es el efecto, este ejercicio debe repetirse continuamente.
Método de movimiento;Especialmente durante el ejercicio matutino, el profesor Li HONGFU señaló que muchos pacientes con depresión tienen una condición de movimiento lento, desaliñado y perezoso, que no sólo daña gravemente la función física, sino que también agrava las emociones negativas de los pacientes con depresión.Como dice el dicho, el plan del día en la mañana, el aire de la mañana se puede decir que es el momento más fresco del día, puede movilizar plenamente el potencial del cuerpo humano para activar las células del cuerpo, cuando el cuerpo se relaja, el corazón también se relaja lentamente, la emoción naturalmente tendrá cierto alivio.

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