중국어
与以往力量训练的研究目的不同，基础技术力量训练需要更加重视教学和训练运动员身体中心区域的肌肉群和隐藏在身体内的一些小肌肉群。初级基础力量训练的目的是训练运动员控制身体的能力，从而提高身体的协调性和稳定性，从而保证训练效果。基本力量训练应逐步加大难度，以保证运动员基本力量的进一步提高，提高身体的整体素质。아랍어
مختلفة من البحوث السابقة على قوة التدريب ، والتدريب على المهارات الأساسية تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام إلى تعليم وتدريب الرياضيين في المنطقة الوسطى من الجسم و بعض مجموعات العضلات الصغيرة مخبأة في الجسم . الهدف من التدريب الأساسي هو تدريب الرياضيين القدرة على السيطرة على الجسم ، وبالتالي تحسين التنسيق والاستقرار في الجسم ، وبالتالي ضمان تأثير التدريب . تدريب القوة الأساسية ينبغي أن تزيد تدريجيا من صعوبة ، من أجل ضمان زيادة تحسين القوة الأساسية للرياضيين ، وتحسين نوعية الجسم كله .
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